Mohamed gainage intensif

Author: onvy

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Web13 aug. 2024 · L’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) considère qu’un homme a besoin de 2500 kcal par jour, une femme a besoin de 2000 kcal. Ces chiffres sont bien sûr à adapter selon la taille, le poids et l’âge de chacun·e. On vous propose donc de calculer vos propres besoins caloriques journaliers. Masse grasse ou masse maigre ?

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